제가 사는 지역은 눈 보기가 하늘의 별따기인 눈이 아주 귀한 곳인데요
어제는 눈이 엄청 많이 내려서 세상이 온통 하얗게 덮였었답니다.
덕분에 저와 아이들도 엄청 신이나서 눈도 보고 눈싸움도 하고 재밌게 하루를 보낼 수 있었네요.
오늘은 나의 꿈을 이루기 위한 시간 관리 비법으로
두 아이의 엄마에서 배우는 자기 계발로 성장 비법에 대해 말해보려 해요.
변화의 시작: 엄마로서, 하지만 나 자신도 소중하게
두 아이의 엄마로서 가정을 위해 헌신하며 하루하루를 보내다 보니 어느새 내 자신을 위한 시간은 사라지고 있었어요.
아이들과 남편을 위해 최선을 다했지만, 정작 내 삶에는 목표도 없고, 나 자신을 위한 시간도 부족했어요.
가정을 돌보면서도 나 자신을 성장시키고, 꿈을 이루기 위한 시간을 만들어야겠다고 결심했어요. 하지만 하루 종일 바쁜 엄마가 시간을 어떻게 관리하며 자기계발을 할 수 있을까 고민이 많았어요. 결국, 시간을 효율적으로 활용하는 것이 핵심이라는 것을 알게 되었고, 작은 습관부터 만들어 가기로 했어요.
자기계발을 위한 세 가지 실천법
시간 관리를 제대로 하기 위해서는 나만의 루틴이 필요했어요. 그 과정에서 가장 효과적인 방법 세 가지를 찾게 되었어요: 독서, 운동(요가 & 달리기), 그리고 명상이었어요.
1) 하루 10분 독서로 사고의 전환
책 읽는 것이 처음에는 쉽지 않았어요. 하지만 하루 10분만이라도 책을 읽기로 마음먹었어요.
처음에는 자기계발 서적을 읽었고, 점점 경제와 투자, 성공한 사람들의 사고방식을 배우면서 나도 할 수 있다는 자신감을 얻었어요.
작은 실천이 쌓이면서 자연스럽게 독서가 습관이 되었고, 그 과정에서 내면이 성장하는 것을 느꼈어요.
2) 운동으로 몸과 마음의 에너지를 충전
운동은 단순히 몸을 건강하게 하는 것뿐만 아니라 정신적인 활력을 주는 강력한 도구였어요.
특히 요가와 달리기를 병행하면서 몸과 마음이 가벼워졌어요.
요가는 하루 동안 쌓인 피로와 스트레스를 풀어주었고, 달리기는 나 자신과의 싸움을 이겨내는 경험을 하게 해 주었어요. 규칙적으로 운동을 하다 보니 몸이 건강해질 뿐만 아니라 집중력도 높아져서 시간을 더욱 효율적으로 활용할 수 있었어요.
3) 명상으로 마음의 평온을 찾다
엄마로서 하루 종일 바쁜 일정 속에서 나를 위한 시간을 내는 것이 쉽지 않았어요.
하지만 명상을 하면서 불필요한 걱정을 줄이고, 현재에 집중하는 법을 배웠어요.
매일 아침 5~10분 정도 명상을 하면 하루를 더 긍정적인 에너지로 시작할 수 있었어요.
마음이 안정되면 불필요한 감정 소모가 줄어들고, 목표를 향해 더욱 집중할 수 있었어요.
시간을 관리하며 꿈을 향해 나아가기
이 세 가지 습관을 꾸준히 실천하면서 내 삶이 달라지기 시작했어요.
단순히 하루를 바쁘게 보내는 것이 아니라, 나만의 목표를 이루기 위한 방향성을 가지고 생활할 수 있었어요.
독서로 새로운 시각을 얻고, 운동으로 활력을 키우고, 명상으로 내면을 다스리면서 점점 더 자신감이 생겼어요.
이제는 가정을 돌보면서도 경제적 자유를 이루기 위한 목표를 세우고 실천하고 있어요.
블로그를 운영하며 나의 이야기를 나누고, 온라인에서 수익을 창출하는 방법도 배우며 성장하고 있어요.
무엇보다 중요한 것은, 엄마라는 역할을 하면서도 나 자신을 잃지 않고 꿈을 향해 나아갈 수 있다는 확신을 가지게 되었다는 점이에요.
혹시 "엄마라서 시간이 없어"라는 이유로 자기계발을 미루고 있다면, 하루 10분부터 시작해 보세요.
작은 습관이 쌓이면 놀라운 변화를 경험할 수 있을 거예요.
나의 꿈을 이루기 위해서는 시간을 효율적으로 관리하는 것이 중요하고, 그 작은 변화가 결국 큰 성장을 만들어 준다는 것을 꼭 기억해 주세요.
당신도 할 수 있어요!